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ダイエット中の方に!みょうがを使ったお酒のむくみ改善レシピ4選!

今回はダイエット中だけどお酒が飲みたい、ちょっと変わった大人なお酒を飲んでみたい方必見!みょうがを使ったおいしいお酒をご紹介していきます。

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ダイエット中の方に!みょうがを使ったお酒のむくみ改善レシピ4選!

和食の薬味として名高いみょうが。

おつまみにもよく登場する薬味ですね!

実は、みょうがには「血流促進」「食欲増加」効果があります。

それ以外にもみょうがにはカリウムが多く含まれており、「ダイエット効果」もあるのです!

カリウムは、体の中の余分な水分を排泄してくれるので、むくみ防止に効果があります。

このみょうがをお酒に使ってみると、あらまあ不思議。エキゾチックな味になってとっても美味しいんです。

今回はダイエット中だけどお酒が飲みたい、ちょっと変わった大人なお酒を飲んでみたい方必見!

みょうがを使ったおいしいお酒をご紹介していきます。

【01】大人の香り!みょうがを使ったお酒「みょうがボール」


最近若者にも人気ですっかりメニューにも定着したハイボール。

気軽にウィスキーを楽しめるのがうれしいですよね。

ハイボールにレモンもすっきりしておいしいですが、今回はみょうがをプラスした飲み方をご紹介させていただきます。

作り方は簡単!みょうがを縦に千切りし、ハイボールの上にのせます。それだけです。

グラスを口元に運んだときにふわっと香るみょうがとウイスキーの香りがケンカしそうと思われるかもしれないですが、実は非常に相性が良いのです。

いつもとは違うちょっと大人な味のハイボールになります。

ウイスキーは、香りの強いスコッチではなく、爽やかなジャパニーズウイスキーがおすすめです。

ハイボールはカロリー控えめで糖質も0なので、みょうがをプラスするとダイエット効果抜群ですね!

体形維持を気にされている方におすすめの飲み方です!

【02】ピリ辛みょうがを使ったお酒「みょうがジントニック」


ジントニックといえば、ジンをトニックウォーターで割り、ライムが添えられた、さっぱりした味で人気のカクテルですね。

実はこのカクテルにもみょうがをプラスすると、とっても美味しいのです。

こちらも作り方は簡単です。

1.大きめのグラスに、カットしたみょうがとジンを入れ、少量のライムジュースを注いですり潰します。

2.氷を入れてトニックウォーターで割れば完成。(スライスしたみょうがを浮かべると見た目も華やかです。)

渋谷にある「Bar Rocaille(バーロカイユ)」の板橋広通さんが考案したレシピです。

見た目は、みょうがの色素によって色づいたピンク色がなんとも可愛らしくて、ほのかなみょうがの香りと心地よい苦味が感じられる上品な味わいです。

まさに大人可愛いという言葉がぴったりなお酒ですね!

お店でもリピート率がかなり高いそうで、爽やかな飲み口がやみつきになること間違いなしです。

是非一度試してみてください!

【03】和テイストなみょうがを使ったお酒「みょうがジンジャーコリンズ」


今回ご紹介するのはBar石の華さんのオリジナルカクテル、みょうがを使ったコリンズです。

コリンズは、イギリス生まれのロング・ドリンクで、スピリッツ(ジン、ウイスキー、ラム、ウォッカなど)にレモン・ジュースと砂糖もしくはシュガーシロップを加え、シェイクし、ソーダで満たすカクテルです。

スッキリした飲み口で飲みやすく好きなので、バーなどに飲みに行った際よく頼むのですが、そんなコリンズにみょうがをプラスした素敵カクテルです。

レシピはこちら!ウォッカ(ソビエスキ)、みょうが、ライム、和三盆、ジンジャービア

日本の食材であるみょうがに、生姜、和三盆と日本の食材をふんだんに使っているところが乙ですね。

みょうがの独特の香りと生姜のキレの良さ、ライムのスッキリした後味が爽快で何杯でも飲めそうな感じです。

ちなみに和三盆の甘味はやさしくて美味しいのですが、糖類であることにはかわりはないので、ダイエット中の方は入れすぎに注意してくださいね!

さわやかさと甘味のバランスのとれた美味しいカクテルです!

【04】これぞみょうがを使ったお酒「みょうが酒」


みょうが大好きだから、ちょっとのせるだけでは物足りない!存分に楽しみたい!という方向けに、とことんみょうがを味わえるお酒のレシピです。

ご紹介したいのはこちら!「みょうが酒」です。

材料
・みょうが150グラムぐらい
・35度焼酎甲類(ホワイトリカー)350ml

1.みょうがを水で丁寧に洗い、よく水気を拭き取ります。

2.みょうがは切らずにそのまま容器に入れ、ホワイトリカーを注ぎます。

3.2ヶ月以上熟成させてから飲めるようになります。

梅酒も自分で作る際は、ホワイトリカーを使って作りますが、そのみょうがバージョンといったところでしょうか。

みょうがの風味がたっぷりの通な大人なお酒ですね。

そのまま飲むのも良いですが、お吸い物などの料理の香りづけにも使えます。

また、自家製なので、自分の好みの味に仕上げられるのは、たまらないですね。

ソーダで割るとさわやかな辛味が際立ってとてもおいしいですよ!

もちろん、蒸留酒なので糖質は0。

みょうがは野菜の中でも糖質もカロリーも少ない方ですので、罪悪感ナシで飲むことができますよ!

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